운동·홈트게시판

헬스장 vs 홈트 결국 뭐가 나아요[5]

또 입만 다이어트함[4]

잠 진짜 잘 자보려고 제가 바꾼 것들[6]

다이어트한다고 유산소만 1시간씩 했더니[6]

오늘도 헬스장 안 감[3]

굶는 다이어트만 믿다가 오히려 더 망했던 것 같아요[6]

층간소음 없이 할 수 있는 홈트 뭐 있을까요[6]

스쿼트 무릎에서 뚝뚝 소리나는거 괜찮은건가요[5]

출산 후 다이어트, 저는 왜 이렇게 자꾸 실패했을까요[9]

스쿼트 무릎에서 뚝 소리 나는 거 괜찮은 건가요[4]

다이어트 맨날 실패하던 제가 10kg 빼고 나서 제일 먼저 든 생각[9]

홈트만 믿고 덤볐다가 또 실패한 다이어트 이야기예요[5]

혈압 경계선이라 홈트 시작, 숫자 말고 컨디션도 적어봤어요[5]

잠 때문에 러닝 시작한 사람이 자기 전에 바꾼 것들[4]

홈트 3주째인데 층간소음 때문에 점프류는 다 포기했어요[5]

스쿼트 무릎에서 뚝뚝 소리나는데 계속해도 되나[5]

3주째 홈트 중인데 층간소음 어떻게들 해결하세요[5]

출산 후 다이어트, 요즘은 이렇게라도 겨우 이어가고 있어요[4]

굶는 다이어트로 망하고 나서야 알게 된 거[4]

출산 후에 진짜 효과 봤던 건 빡센 운동보다 이 습관이었어요[5]

홈트 한다고 해놓고 늘 3일 못 넘겼던 제 다이어트 얘기요[6]

러닝 시작한 뒤로 퇴근 후 내가 좀 달라졌어요[5]

벌크업하니까 잠이 더 중요해짐[4]

거창한 운동보다 매일 20분이 더 효과 있었어요[7]

운동 오래 가는 사람은 거창한 거보다 이 습관이 중요한 듯[5]

개발은 버텼는데 다이어트는 또 실패한 이유[5]

잠 잘 자보려고 제가 바꿔본 것들, 은근 효과 있었어요?[5]

강아지 산책 때문에 억지로 움직이다 운동까지 하게 됨 ㅋㅋ[6]

야간 근무 틈틈이 맞춰보는 요즘 식단이랑 홈트 루틴[8]

같은 74kg이어도 컨디션 보니까 운동 느낌이 다르더라[2]