정신건강게시판

두근거릴 때마다 시간이랑 느낌을 적어두고 있어요[2]N

요즘 잠을 통 못 자서 새벽에 강아지랑 걷고 있어요[3]

입냄새 신경쓰여서 사람 만나는 게 점점 부담스럽네요...[2]

교정하다 이가 시려서 요 며칠 죽만 먹었네요...[2]

몇 년째 안 놓친 발달검진인데 오늘따라 유난히 떨렸어요[2]

수영장에서 나올 때마다 다시 혼자라는 게 느껴집니다[4]

혈당이랑 갑상선 수치가 한꺼번에 나왔네요[2]

아이 알레르기를 기록하다 보니 저도 모르게 늘 긴장하고 있다는 걸 알았어요[2]

밤낮이 바뀌고부터 감정 기복이 심해진 것 같아요[4]

어머니가 오늘 저를 못 알아보셨어요[2]

가게 마치고 나면 온몸이 아프네요...[2]

힘들다고 말하면 유난이래[4]

혼자 노래방 두 달째 다니면서 기록중[2]

현관 앞에서 신발 신고 그대로 주저앉았어요[4]

요즘 뭘 봐도 감흥이 없어요[2]

친구 메시지 읽고 답장을 못 한 지 3일째예요[2]

다이어리에 동그라미만 치는 습관 있는데[3]

오늘 한 말 계속 복기하다가 밤샜어요[2]

요즘 별거 아닌 일에도 눈물이 왈칵 나요[3]

폰 화면 흑백으로 바꾸고 2주 지나서 남겨봄[3]

뭘 시작해도 사흘을 못 넘겨요[2]

저녁 6시쯤 되면 기분이 가라앉는 걸 발견했어요[2]

공황장애 치료 중 무리한 다이어트가 불안만 키웠던 후기

술 줄이기 퇴근하자마자 샤워하는 게 은근 효과 있었음[1]

불면 시달리다 잘 자야 한다는 압박부터 내려놓아 봄[1]

공황발작 처음 왔던 날 지하철에서 죽는 줄 알았던 썰[7]

괜찮냐는 물음에 괜찮다고만 하는 게 습관이 됐어요[5]

가족한테 말해야 할까요[5]

다시 일어설 힘이 없을 때 그냥 누워있어도 되는 건가요[6]

심리상담 1회 7만원 망설이다 일단 4회 해보는 중[5]