정신건강게시판

혈당이랑 갑상선 수치가 한꺼번에 나왔네요[2]

아이 알레르기를 기록하다 보니 저도 모르게 늘 긴장하고 있다는 걸 알았어요[2]

밤낮이 바뀌고부터 감정 기복이 심해진 것 같아요[4]

어머니가 오늘 저를 못 알아보셨어요[2]

가게 마치고 나면 온몸이 아프네요...[2]

힘들다고 말하면 유난이래[4]

혼자 노래방 두 달째 다니면서 기록중[2]

현관 앞에서 신발 신고 그대로 주저앉았어요[4]

요즘 뭘 봐도 감흥이 없어요[2]

친구 메시지 읽고 답장을 못 한 지 3일째예요[2]

다이어리에 동그라미만 치는 습관 있는데[3]

오늘 한 말 계속 복기하다가 밤샜어요[2]

요즘 별거 아닌 일에도 눈물이 왈칵 나요[3]

폰 화면 흑백으로 바꾸고 2주 지나서 남겨봄[3]

뭘 시작해도 사흘을 못 넘겨요[2]

저녁 6시쯤 되면 기분이 가라앉는 걸 발견했어요[2]

공황 오고 나서 무리하게 뺐던 살, 결국 더 힘들었던 다이어트 후기

술 줄이려고 시작한 작은 습관들, 생각보다 효과 있었어요[1]

잠 못 자던 제가 밤에 조금씩 잠들게 된 방법[1]

공황 처음 왔던 날 기록[7]

괜찮냐는 물음에 괜찮다고만 하는 게 습관이 됐어요[5]

가족한테 말해야 할까요[5]

다시 일어설 힘이 없을 때 그냥 누워있어도 되는 건가요[6]

상담 첫 회기 다녀온 후기 아닌 후기[5]

새벽 3시[4]

운동이 약은 아니지만[5]

한동안 괜찮다가 다시 가라앉을 때가 제일 무서워요[5]

회사에서 자꾸 눈물이 나요[5]

퇴근길에 그냥[3]

혼자 견디고 있는 사람한테[5]