정신건강게시판

겨울만 되면 가라앉아요[4]

금연 버티게 해준 것들[7]

다이어트 망하고 나서야 알게 된 제일 힘들었던 부분[5]

심리상담 처음 가봤는데 후기 남겨요[6]

한동안 괜찮다가 다시 가라앉을 때가 제일 무서워요[5]

상담 받아본 분들 처음에 어땠어요[5]

상담 처음 가봤는데 50분 동안 거의 안 울려고만 했어요[5]

다이어트 망할 때마다 몸보다 멘탈이 더 먼저 무너졌던 것 같음[8]

잠 잘 자보겠다고 하나씩 바꿔본 것들[6]

아침 요가 붙이면서 식단이랑 운동 루틴 같이 바꿔보는 중이에요[5]

체중이랑 컨디션 챙기기 시작하고 나서 좀 달라진 점[5]

혈압 신경 쓰인다고 무리하게 뺐다가 더 망했던 다이어트 후기[5]

잠드는 시간 고정했더니 생각보다 수면이 좀 달라졌어요[7]

다들 멀쩡해 보이는 게 신기함[3]

회사에서 자꾸 눈물이 나요[5]

다 괜찮은 척 하는 거 너무 지쳐요[4]

회사 다니고 몸 망가지는 줄만 알았는데, 체중이랑 컨디션 잡으니까 진짜 좀 살겠더라[6]

잠 때문에 예민해져서 하나씩 바꿔본 것들[6]

상담 첫 회기 다녀온 후기 아닌 후기[5]

엄마 간병 2년차인데 제가 먼저 무너질 거 같아요[6]

회사 그만두고 나서 오히려 더 불안함[5]

약 먹은 지 두 달째인데 멍한 느낌은 언제 없어질까요[6]

불안 심할 때 저는 이 습관이 제일 체감됐어요[5]

체중이랑 컨디션 챙기다 보니까 마음 상태도 조금 보이더라[6]

퇴사하고 나니까 더 불안해요[4]

새벽 3시[4]

살보다 컨디션이 더 무섭다는 걸 이제야 알았음[5]

번아웃 덜 오려고 요즘 억지로라도 지키는 식단이랑 운동 루틴[7]

출근 전 화장실에서 한참 앉아있다 나왔어요[5]

3주째 새벽 4시에 눈이 떠져요[5]