운동·홈트게시판

홈트 앱 깔아놓기만 한지 두달째[2]N

콜레스테롤 수치 하나에 갑자기 홈트 앱 세개 깔았음...[2]

신경차단술 맞고 사흘째... 이제 계단은 걸어짐[2]

친정엄마 고관절 수술하고 나서 우리집 바닥이 다 미끄럼방지임[3]

스트레스만 받으면 왜 바로 체하냐?[3]

건강검진 결과지 받고 나서 식단부터 손보는 중[2]

아침 산책 40분인데 견주가 더 헥헥댐[2]

매트만 깔면 강아지가 상전처럼 드러누움[4]

베란다에서 스트레칭하다가 화분 하나 보내드린 썰[4]

폼롤러 하다가 허벅지에 멍 든 사람 저 말고도 있나요[4]

층간소음땜에 홈트 포기했었는데 이거 사고 인생 편해짐[2]

스쿼트할 때 무릎이 자꾸 안으로 몰리는데 계속 해도 되는 걸까요[4]

버피할때마다 무릎에서 뚝뚝 소리나는데 이거 정상이냐[2]

크레아틴 로딩 했더니 몸이 붓는건지 커지는건지 모르겠음[3]

스트라바 켜놓고 뛰니까 이상하게 더 힘듦[3]

요즘 집에서 해보는 식단이랑 홈트 루틴, 은근 꾸준히 가는 중이에요[4]

운동 시작하고 제일 크게 달라진 건 체력보다 생활 리듬이었어요[1]

의지로만 빼려다가 더 망했던 제 다이어트 얘기요[1]

오십견 재활하면서 잠 때문에 바꿔본 것들[4]

당뇨 전단계라 식단이랑 홈트 같이 해보는 중인데 이 루틴 괜찮을까요?[4]

줄넘기 1000개 도전 중[5]

운동하고 나면 폭식하는 거 나만그런가[5]

덤벨 무게 올릴 타이밍 어떻게 잡으세요[4]

허리디스크 있는데 할 만한 코어운동 있을까요[5]

홈트 루틴 짤 때 부위 분할 어떻게 하세요[5]

헬스장 다시 등록할까 홈트 계속할까[6]

아침 공복 운동 vs 저녁 운동 뭐가 나아요?[5]

맨몸 운동만으로 등살 빠지나요[5]

스쿼트 무릎에서 뚝뚝 소리나는데 계속해도 되나[5]

홈트 한 달 했는데 거울보면 그대로[6]