운동·홈트게시판

강아지랑 뛰는 것도 운동인지 아리송함[3]N

서른 되고 나서 커피부터 끊어봤는데 이상하게 더 졸림[4]

러닝화 바꾸면 좀 나아질까 했는데 발목이 또..[2]

식단 기록 3주째인데 체중이 그대로인 게 정상인가요?[3]

목디스크 시술 받고 나서야 책상 높이를 처음 재봤어요[4]

홈트 앱 깔아놓기만 한지 두달째[2]

콜레스테롤 수치 하나에 갑자기 홈트 앱 세개 깔았음...[2]

신경차단술 맞고 사흘째... 이제 계단은 걸어짐[2]

친정엄마 고관절 수술하고 나서 우리집 바닥이 다 미끄럼방지임[3]

스트레스만 받으면 왜 바로 체하냐?[3]

건강검진 결과지 받고 나서 식단부터 손보는 중[2]

아침 산책 40분인데 견주가 더 헥헥댐[2]

매트만 깔면 강아지가 상전처럼 드러누움[4]

베란다에서 스트레칭하다가 화분 하나 보내드린 썰[4]

폼롤러 하다가 허벅지에 멍 든 사람 저 말고도 있나요[4]

층간소음땜에 홈트 포기했었는데 이거 사고 인생 편해짐[2]

스쿼트할 때 무릎이 자꾸 안으로 몰리는데 계속 해도 되는 걸까요[4]

버피할때마다 무릎에서 뚝뚝 소리나는데 이거 정상이냐[2]

크레아틴 로딩 했더니 몸이 붓는건지 커지는건지 모르겠음[3]

스트라바 켜놓고 뛰니까 이상하게 더 힘듦[3]

요즘 집에서 해보는 식단이랑 홈트 루틴, 은근 꾸준히 가는 중이에요[4]

집에서 스쿼트 푸시업부터 시작한 귀차니즘 운동 정착기[1]

굶는 다이어트 하다 손 떨리고 예민해져서 접은 얘기[1]

오십견 재활 중 밤잠 설칠 때 베개랑 자세 바꿔본 것들[4]

당뇨 전단계 홈트랑 밥 반공기 루틴 괜찮은지 봐주세요[4]

줄넘기 1000개 도전 중[5]

운동하고 나면 폭식하는 거 나만그런가[5]

덤벨 무게 올릴 타이밍 어떻게 잡으세요[4]

허리디스크 있는데 할 만한 코어운동 있을까요[5]

홈트 루틴 짤 때 부위 분할 어떻게 하세요[5]