작년에 두달에 10키로 빼고 방학때 싹 다시 쪘음. 이번엔 무리하게 안하고 그냥 야식만 끊어봄. 하루에 라면 한번 먹던거 끊으니까 그래도 서서히 빠지는중. 운동은 거의 안하고 식단만 건드리는데 이속도가 맞는거같음. 빨리 빼는거보다 유지하는게 목표라 천천히 가려고
다이어트 유지가 빼는것보다 더 힘든거 같은데?
댓글 1
다람쥐2026.11.04 23:12
야식 끊는게 진짜 제일 효과좋음 ㅋㅋ
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