헬스장 등록하고 석 달째 벌크업 식단 따라하는 중인데 어제 인바디 쟀더니 체지방만 올라가고 골격근량은 거의 그대로였음. 단백질 보충제 하루 두 번 먹고 밥도 늘렸는데 이상하게 살만 붙는 느낌. 루틴도 중량 위주로 바꿔보려고 하는데 식단 먼저 손봐야 하나 고민 중. 보충제 타이밍도 운동 직후로 바꿔볼 생각.