운동·홈트게시판

아침에 짧게 요가만 하는데 목허리보다 멘탈이 덜 망함[6]

의지로만 버티다가 또 망한 다이어트 후기입니다[4]

잠 때문에 예민했는데 제가 바꾼 건 의외로 별거 없었어요[3]

잠 잘 자보려고 생활 패턴 조금씩 바꿔본 후기예요[5]

주말엔 산 타는데 평일에 앉아만 있으니 체력 확 떨어지더라[5]

의지만 믿고 덤볐다가 다이어트 제대로 망한 썰[4]

잠 때문에 별짓 다 해보다가 정착한 것들[5]

아침 요가 한다고 다이어트가 저절로 되는 건 아니더라[3]

홈트 꾸준히 한 사람들 몸 달라진 거 체감함?[5]

잠이 안 와서 하나씩 바꿔본 것들[7]

체중보다 컨디션이 먼저 달라지는 느낌, 다들 있으세요?[6]

회사-집만 반복하다 걷기+러닝 섞으니까 아침이 덜 멍함[4]

무릎 생각하면서 요즘 천천히 해보는 식단이랑 홈트 루틴이에요[5]

잠 잘 자려고 바꿨던 거, 의외로 운동보다 이게 더 컸어요[6]

다이어트, 독하게 했다가 더 망했던 제 얘기 좀 해봅니다[7]

요즘 제가 해보는 식단이랑 홈트 루틴인데 괜찮은지 봐주세요[4]

10kg 빼고도 요즘 다시 잡는 식단·운동 루틴 공유해봐요[6]

운동 1년차에 제일 효과 본 건 의외로 이거였음[4]

잠이 너무 안 와서 바꿔본 것들, 생각보다 효과 있었어요[9]