당뇨 전단계 얘기 듣고 공복혈당 계속 신경 쓰여서 요즘은 무리한 운동보다 그냥 조금씩이라도 움직이는 중이에요.
희한하게 살은 바로 안 빠져도 늦게 안 먹고 좀 걸은 다음날은 아침 몸이 덜 무겁고 식후 졸림도 좀 덜함 ㅠㅠ
빵이나 면 많이 먹은 날은 바로 둔해져서 아 역시 싶고... 그래서 체중보다 컨디션 먼저 보게 되네요ㅋㅋ