크레아틴 로딩 4일째인데 확실히 몸에 뭔가 차있는 느낌 남. 벤치는 아직 그대로인데 체중계는 벌써 1.5키로 늘어서 이게 근육인지 그냥 물인지 헷갈림. 원래 로딩 없이 그냥 5그램씩 먹으라는 말도 있고 로딩기 거치라는 말도 있어서 뭐가 맞는지 반반인듯. 하체 하는 날은 확실히 펌핑이 다르게 옴 이건 인정. 근데 얼굴이 좀 붓는 느낌이라 이것도 로딩 부작용인지.