운동·홈트게시판

맨몸운동만으로 근육 키우는거 한계가 있을까요[5]

유튜브 홈트 영상 따라하다가 자세 망하는 듯[5]

홈트 영상 너무 많아서 뭘 따라해야 할지 모르겠음[4]

등산 스틱 덕 좀 봤심더[4]

재택 시작하고 운동량 0 된 사람[5]

하체 다음날이 진짜임[7]

러닝 쉬는 동안 제가 바꾼 것들[5]

허리디스크 후 홈트는 조심스럽네요[9]

스트레칭만 해도 효과 있을까요[5]

벌크업 시작하고 느낀 건 꾸준함이 제일 어렵네요[8]

아령 사봐야 무게 안 맞아서 결국 안 쓰게 되더라[5]

폼롤러 종아리에 대면 너무 아픈데 이게 정상인가요[5]

아침 10분 스트레칭이 생각보다 오래 가네요[5]

운동 시작이 겁납니다[5]

요즘 몸이 좀 덜 무거워요[7]

운동 의욕 떨어질때 어떻게 다시 시작해요[5]

허리 안 아프게 운동하는 법 좀 정리해봄[6]

운동 기록 앱 쓰니까 확실히 덜 빼먹게 되네요[4]

운동하고 나서 단백질 챙겨먹는거 귀찮은데 꼭 해야돼요[6]

필라테스 하고 자세 칭찬받았어요[4]

오운완

새벽까지 못 자던 사람인데 저녁에 30분 움직이니까 일찍 졸림[3]

운동 의욕 떨어질 때 다들 어떻게 버티나[5]

운동하고 나면 잠이 더 안 와서 시간대 바꿨어요[4]

운동 작심삼일 또 끊겼어요[5]

홈트하다 층간소음 폭탄 맞은 썰[6]

맨몸스쿼트 100개 3주째 하는데 무릎이 좀[5]

운동 시작하면 머리부터 사는 사람

폼롤러 진짜 아픈거 정상인가요[4]

맨몸운동만 하다가 한계가 오는 것 같음[5]