운동 끝나고 폼롤러로 종아리랑 허벅지 옆쪽 풀어주는데 종아리 바깥쪽 누르면 비명 지를 정도로 아파요.

유튜브 보면 다들 살살 굴리면서 표정 멀쩡한데 저는 체중 살짝만 실어도 눈물나거든요. 뭉친게 많아서 그런거라는데 이렇게 아픈걸 계속 참고 해야 풀리는건가요? 아니면 너무 세게 하는건지 모르겠어요.