한참 잘 하다가 한번 흐름 끊기면 다시 시작하기가 너무 힘들어요. 지난주에 감기 걸려서 일주일 쉬었더니 그 뒤로 의욕이 뚝 떨어져서 운동복도 안 꺼내게 되네요ㅠ
처음 시작할때의 그 의지는 어디갔는지.. 동기부여 영상 봐도 그때뿐이고. 다들 슬럼프 올때 어떻게 넘기시나요
한참 잘 하다가 한번 흐름 끊기면 다시 시작하기가 너무 힘들어요. 지난주에 감기 걸려서 일주일 쉬었더니 그 뒤로 의욕이 뚝 떨어져서 운동복도 안 꺼내게 되네요ㅠ
처음 시작할때의 그 의지는 어디갔는지.. 동기부여 영상 봐도 그때뿐이고. 다들 슬럼프 올때 어떻게 넘기시나요
의욕 떨어질땐 그냥 10분만 하자는 마음으로 운동복 입어요. 입고 나면 어차피 하게 되더라구요. 시작이 제일 어려운거지
운동복 입으면 어차피 하게 된다는거 ㄹㅇ.. 입기까지가 8할임
저는 슬럼프 오면 운동 종류를 바꿔요. 홈트 질리면 등산 가거나 자전거 타거나. 같은거 계속하면 더 지겨워지더라구요
종류 바꾸는것도 방법이네요 홈트 질려서 안하게 되던참인데 등산 가봐야겠어요
쉬었다가 다시 시작하는게 원래 제일 힘들어요. 근데 운동은 평생 하는거라 일주일 쉰거 가지고 자책할 필요 없어요. 오늘 그냥 가볍게 산책이라도 나가보세요

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