운동 기록 앱 쓰니까 확실히 덜 빼먹게 되네요

다람쥐의하루·2026.04.26 23:02·조회 174·추천 6

한 달 전부터 운동한 날 동그라미 치는 앱 하나 깔았는데 빈칸 만들기 싫어서 억지로라도 하게 돼요. 어제 진짜 하기 싫었는데 연속 18일 기록 깨기 싫어서 5분만 했음ㅋㅋ 별거 아닌데 숫자 보는 맛이 있더라구요

연속 기록 깨기 싫은 그 마음이 동기부여 되더라구요ㅋㅋ 저도 캘린더에 스티커 붙이는 방식으로 하는데 효과 있어요

삼색이2026.04.29 07:34

5분만 하기로 한 게 좋은 듯. 빈칸 안 만드는 게 목적이면 길게 안 해도 되니까요

근데 한번 끊기면 그 뒤로 확 무너지는 게 단점.. 저는 17일 깨지고 한동안 안 했어요ㅠㅠ

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