근력운동 같은 건 영 손이 안 가고 자기 전에 누워서 하는 스트레칭만 2주째 하고 있는데 이거만으로도 의미가 있나 궁금해요. 거북목이랑 어깨 뭉침이 좀 나아진 것 같긴 한데 살이 빠지거나 그런 건 없어서요.