헬린이지만 진짜 열심히 해보자는 마음으로 식단이랑 홈트 같이 잡고 있습니다. 제 경우엔 운동 강도만 올리는 것보다 하루 단백질 챙기고 수면 무너지지 않게 하는 게 몸 반응에 더 중요하게 느껴졌어요. 아직 갈 길은 먼데, 비슷하게 벌크업 도전 중인 분들은 초반에 뭐부터 안정시키셨는지 궁금합니다.