운동 시작한 지 얼마 안 됐는데도 몸이 조금씩 반응하는 게 느껴져서 요즘 신납니다. 전엔 계단만 올라가도 숨찼는데, 제 경우엔 꾸준히 하니까 체력이 먼저 달라지는 것 같더군요. 아직 자세도 서툴고 홈트 다음 날은 여기저기 뻐근하지만, 늦었다고 생각할 때가 진짜 시작할 때라는 말 괜히 있는 게 아닌 듯합니다. 40대 분들 운동 루틴 어떻게 가져가시는지 저도 더 배우고 싶습니다.