발바닥 통증 올라온 뒤로는 기록 욕심을 접고 걷기랑 가벼운 하체 운동 위주로 돌렸습니다. 뛰는 날보다 안 뛰는 날 발 상태를 더 체크했고, 깔창이랑 신발 조합도 조금씩 바꿔봤습니다. 제 경우엔 무리해서 한 번 더 뛰는 것보다 회복 템포 맞추는 게 훨씬 낫더라고요. 혹시 비슷하게 운동 루틴 조절하신 분들 있으면 팁 부탁드립니다.