재활은 병원 갔다 오는 날보다 집에서 얼마나 빼먹지 않느냐가 더 중요한 것 같아요. 제 경우엔 욕심내서 세게 하면 다음날 더 뻣뻣해서, 가볍게라도 매일 해보자는 쪽으로 마음을 바꿨습니다. 오십견으로 홈트 하시는 분들은 하루에 어느 정도로 나눠서 하시는지 궁금하네요 🙂