찬물 마시면 체온 올리려고 칼로리 소모돼서 살빠진다는 얘기 도는데 정확히는 그 소모량이 하루 8~9칼로리 수준이라 살빠지는 거랑은 거의 무관함. 이거 원 논문 찾아보면 물 온도차에 따른 열생성 실험이었는데 다이어트 효과 검증한 연구가 아니었음. 물 많이 마시면 포만감 때문에 덜 먹게 되는 효과는 있을 수 있는데 그건 찬물이라서가 아니라 그냥 물이라서 그런거임