운동·홈트게시판

런닝화 닳는 거 보고 내 자세 이상한 거 알았어요[4]

플랭크 1분 버티기 지난주에 드디어 성공함[5]

퇴근하고 운동하려면 진짜 정신력 싸움이네요[5]

아침운동 vs 저녁운동[4]

홈트할때 다들 음악 들으세요 영상 보세요[5]

40대에도 몸이 변하네요[4]

층간소음 없는 홈트 루틴 정리해봄[6]

홈트 3주째인데 층간소음 때문에 결국 매트 두 장 깔았어요[5]

층간소음 때문에 홈트 뭐하세요 진짜[5]

홈트 3주째인데 자꾸 거실에서 누워있게 되네요[5]

스쿼트 무릎에서 소리나는거 계속 해도 되나요[5]

다이소 3천원짜리 폼롤러로 종아리 푸는 중[4]

홈트 한 달 했는데 거울보면 그대로[6]

플랭크 1분 버티기가 목표인데 한 달째 40초에서 안 늘어요[5]

턱걸이 1개 하는데 1년 걸렸네요[7]

홈트 유튜버 추천 좀[5]

스쿼트하면 무릎에서 뚝뚝 소리나는데 계속해도 되나요[5]

홈트 3주째인데 무릎에서 자꾸 소리가 나요[5]

재택근무하면서 거북목 점점 심해져서 매시간 폼롤러 시작했는데[6]

다이어트한다고 유산소만 두달했더니 살은 빠졌는데[6]

런닝머신 vs 밖에서 뛰기[4]

스트레칭 안 하고 바로 운동했다가 다음날 종아리 너무 아파서[3]

저녁만 바꿨더니 배가 좀 잠잠하네요[4]

층간소음 때문에 홈트 점프 동작은 다 포기했어요[4]

스트레칭만 해도 운동되나요 진심 질문[4]

스트레칭만 했는데 다음날 근육통 오는 거 뭐죠[5]

겨울 내내 쉬다가 다시 운동 시작하니 근육통이 미쳤어요[6]

운동 미루기만 하다 아침 10분 스트레칭부터 해봤더니[6]

오십견 재활하면서 요즘 돌려보는 식단이랑 운동 루틴 공유해봐요[7]

거북목 때문에 시작한 운동 한 달 후기[5]