스쿼트할 때 무릎에서 뚜둑 소리가 나는데 이거 계속해도 되는 건가 싶어요. 통증은 딱히 없고 그냥 소리만 나는데 영상 보면서 자세는 나름 맞춘다고 맞췄거든요.
발끝보다 무릎이 앞으로 안 나가게 하라길래 그렇게 했는데도 소리는 여전하네요. 워밍업을 안 해서 그런가 싶어서 요즘은 5분 정도 발목 돌리고 시작하는데도 비슷해요.
홈트 3주째인데 무릎에서 자꾸 소리가 나요
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스쿼트할 때 무릎에서 뚜둑 소리가 나는데 이거 계속해도 되는 건가 싶어요. 통증은 딱히 없고 그냥 소리만 나는데 영상 보면서 자세는 나름 맞춘다고 맞췄거든요.
발끝보다 무릎이 앞으로 안 나가게 하라길래 그렇게 했는데도 소리는 여전하네요. 워밍업을 안 해서 그런가 싶어서 요즘은 5분 정도 발목 돌리고 시작하는데도 비슷해요.