코어운동 시작한 지 일주일 됐는데 아직 플랭크 30초도 못 버틴다. 도수치료 받을 때보다 근육통이 더 심해서 이게 맞나 싶다.
코어운동 시작한 지 일주일째인데 플랭크 30초가 안 된다
검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에코어운동 시작한 지 일주일 됐는데 아직 플랭크 30초도 못 버틴다. 도수치료 받을 때보다 근육통이 더 심해서 이게 맞나 싶다.
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