정신건강게시판

사람들이 다 잘 사는 것 같을 때[5]

오늘은 설거지 했어요[4]

별일 없는데 갑자기 심장이 막 뛰어요[5]

요즘 밤에 잠이 안 와서 새벽까지 깨있어요[5]

잘 지내냐는 안부가 제일 어려워요[5]

약 먹기 시작한지 한달[5]

아침마다 일어나는 게 세상에서 제일 힘듦[5]

오늘 그냥 좀 버틴 하루였어요[5]

상담받기 시작했는데 첫 회기 다녀온 후기[6]

괜찮냐는 말에 괜찮다고만 함[4]

남들 다 멀쩡해 보이는데 나만 가라앉는 기분[5]

무기력[4]

퇴근하고 집 오면 아무것도 못하겠어요[5]

바닥 찍었을 때 도움 됐던 작은 것들[6]

상담 첫날 한마디도 못 하고 울기만 하다 왔어요[5]

사람 많은 데 가면 숨이 막혀요[4]

퇴사하고 두 달 됐는데 더 우울해졌어요[6]

불안할 때 저한테 도움 됐던 것들 적어봐요[5]

새벽에 자꾸 깨서 천장만 봐요[6]

새벽 3시에 자꾸 깨서 가슴이 뛰는 게 한 달째[5]

상담 받아보고 싶은데 막상 예약이 안 눌러져요[5]

가족한테 내 우울 얘기하는 게 왜 이렇게 어려울까요[5]

상담 처음 받아본 후기[7]

친구한테 처음 털어놨다[5]

상담 받아보고 싶은데 망설여져요[6]

조금 나아진 것 같다[6]

혼자 견디고 있는 사람한테[5]

퇴근하면 아무것도 하기 싫어[5]

퇴근하고 차에서 30분씩 못 내려요[5]

기록하는 게 도움이 되더라구요[5]