잠은 드는데 꼭 새벽 3시 반쯤 눈이 번쩍 떠지고 그 뒤로 못 자요. 머릿속에서 안 해도 될 걱정들이 자동재생되는 느낌이에요. 낮에 멀쩡하던 일들이 그 시간만 되면 다 큰일처럼 부풀어오르더라구요.
두 달째 이러니까 낮에도 계속 피곤하고 사소한 거에 짜증이 나요.
잠은 드는데 꼭 새벽 3시 반쯤 눈이 번쩍 떠지고 그 뒤로 못 자요. 머릿속에서 안 해도 될 걱정들이 자동재생되는 느낌이에요. 낮에 멀쩡하던 일들이 그 시간만 되면 다 큰일처럼 부풀어오르더라구요.
두 달째 이러니까 낮에도 계속 피곤하고 사소한 거에 짜증이 나요.
새벽 3시 반 그 시간 진짜 마법의 시간이에요 나쁜 쪽으로.. 그 시간 생각은 거의 다 왜곡된 거라고 들었어요
왜곡된 거라는 말 들으니까 좀 안심돼요. 그 시간 판단은 일단 미뤄두는 게 맞겠네요

건강매거진 · 피부과

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