다이어트 망할 때마다 몸보다 멘탈이 더 먼저 무너졌던 것 같음

저도 습관 공부하다 보니까 의지보다 버틸 수 있는 구조가 먼저라는 말이 진짜 맞더라고요, 이렇게 패턴을 이미 정확히 보신 것만으로도 이번엔 훨씬 다르게 가실 수 있을 것 같아요.

참을수록 밤에 무너진다는 거.. 너무 알아요 ㅠㅠ 저도 그 자책감이 살보다 더 오래 남더라구요

될 줄 알았는데 또, 그 마음 진짜 지치죠. 그래도 시도한 거 자체는 무너진 게 아니에요

체중보다 멘탈이 먼저 무너진다는 말 너무 맞아서 마음이 아프네요

참는 다이어트는 결국 밤에 보복당하더라구요. 자책은 좀 덜 하셨으면 좋겠어요

또 실패했다는 생각이 다음 시도까지 갉아먹는 거 같아요. 이번엔 망한 게 아니라 그냥 며칠 흔들린 거예요