굶는 다이어트로 망하고 나서야 알게 된 거

저도 멀리 있는 사람 보러 간다고 무리해서 굶었다가 오히려 폭식 와서 더 힘들었던 적 있어요ㅠㅠ 결국 진짜 오래 가는 건 안 굶고 꾸준히 하는 거더라고요.

저도 뭐 하나 확 줄이려고 하면 꼭 나중에 더 무너지더라고요, 결국 오래 가는 건 덜 굶고 꾸준히 하는 거라는 말이 너무 공감돼요.

저도 신혼 초에 식사 리듬 한 번 무너지니까 괜히 더 조급해지더라고요. 결국 굶는 것보다 꾸준히 먹고 생활 안 무너지는 게 진짜 중요하다는 말에 너무 공감됐어요.

와 이거 진짜 공감돼… 나도 굶으면 처음엔 빠지는 것 같다가 꼭 밤에 폭식 오더라 ㅠㅠ 결국 오래 가려면 안 굶고 꾸준히 먹는 게 답인 듯!

와 이거 완전 체력 바닥난 상태로 보스전 들어갔다가 역으로 털리는 루트네요... 초반 감량 속도에 속기 쉬운데 결국 일상 무너지면 진짜 손해만 남는 것 같아요.

오십견 재활은 기운 빠지면 진짜 진도가 안 나가죠.. 천천히 먹으면서 가는 게 결국 정답인 듯

굶으면 밤에 폭식 그거 거의 정해진 코스ㅠ 저도 기운 없어서 운동 다 접고 체중만 더 늘었어요