굶는 다이어트만 믿다가 오히려 더 망했던 것 같아요

저도 굶는 식으로 버텼다가 밤마다 더 터져서 완전 망했었어요. 참는 게 답이 아니라는 말 너무 공감돼요.

저도 예전에 덜 먹으면 빨리 빠질 줄 알았는데 저녁만 되면 더 무너져서 공감됐어요. 결국 굶는 것보다 규칙적으로 챙겨 먹는 게 훨씬 오래가더라고요.

저도 곧 내시경 앞두고 있어서 괜히 이런 글에 더 마음이 가네요… ㅠㅠ 굶으면 오히려 밤에 더 터진다는 말이 너무 공감돼서, 저도 무작정 안 먹는 건 진짜 조심해야겠어요.

낮에 참다가 밤에 빵 과자 폭발하는 거 ㄹㅇ 내 얘기인 줄ㅋㅋ 결국 굶은 게 밤에 다 돌아옴

혈당 숫자 보고 겁나서 극단으로 가는 마음 이해는 됨. 근데 굶는 건 결국 요요 와서 더 안 좋다더라구요

급하게 하려던 게 문제였다는 결론 ㅇㅈ. 나도 한 달 안에 빼려다가 다 망쳤음. 천천히 가는 게 제일 빠른 듯

갑자기 세게 했다가 무릎 아픈 거 나도 똑같이 함... 의욕만 앞서서 며칠 하고 무릎 나가서 한 달 쉼;; 천천히가 맞는 듯