운동 오래 가는 사람은 거창한 거보다 이 습관이 중요한 듯

진짜 공감돼요. 저도 뭐 시작할 때 자꾸 방법부터 갈아타는 편인데, 결국 오래 가는 건 동선이랑 기록처럼 귀찮은 걸 줄여주는 습관이더라고요.

무게 횟수 적어두니까 오버 안 하게 된다는 거 공감. 기록 안 하면 욕심 부리다 다침

진짜 공감돼요, 저는 회식 한 번 끼면 운동 루틴보다 요산 수치가 더 꾸준해서 웃프거든요. 결국 거창한 계획보다 그냥 바로 가는 동선 고정하는 게 제일 현실적인 습관 같아요.

루틴 갈아타는 것보다 빠지는 날 줄이는 게 진짜 핵심이에요. 수업 끝나고 바로 가는 거 좋은 습관이네요

집 들렀다 가면 그날 운동 끝이라는 거 ㄹㅇ ㅋㅋ 그래서 바로 직행함