홈트 시작한 지 한 달 좀 넘었는데 스쿼트 할 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요. 아프진 않은데 소리가 좀 커서 신경 쓰이네요.
찾아보니까 통증 없으면 괜찮다는 말도 있고 자세 문제라는 말도 있고 의견이 갈리더라구요. 발끝이 무릎보다 앞으로 나가면 안 된다는데 거울 보면서 해도 잘 모르겠어요.
스쿼트 무릎에서 뚝 소리 나는 거 괜찮은 건가요
광고
홈트 시작한 지 한 달 좀 넘었는데 스쿼트 할 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요. 아프진 않은데 소리가 좀 커서 신경 쓰이네요.
찾아보니까 통증 없으면 괜찮다는 말도 있고 자세 문제라는 말도 있고 의견이 갈리더라구요. 발끝이 무릎보다 앞으로 나가면 안 된다는데 거울 보면서 해도 잘 모르겠어요.