다이어트게시판

다이어트한다고 했더니 살 안 쪘는데 왜 하냐는 말[5]

벌크인 척하다가 진짜 살만 찐 다이어트 흑역사 풀어봄[7]

홈트랑 식단 같이 해보는 중인데 생각보다 괜찮네요[5]

다이어트 3일차

늦게 시작한 헬스 초보 요즘 루틴 이렇게 굴려보는 중[7]

두 달 동안 4kg 뺀 평범한 직장인의 방법 공유[6]

다이어트 중 변비 생긴 사람 어떻게 해결했나요[5]

다이어트 정체기 결국 이렇게 깸[7]

생리불순 있어서 식단이랑 운동 루틴 바꿔보는 중인데 이렇게 해도 괜찮을까요[4]

식단 다 지켰는데 정체기 와서 답답함[6]

출산하고 집에서 20분씩, 살보다 붓기가 먼저 빠짐 ㅠㅠ

저녁에 갑자기 단거 당길 때 다들 뭐 드세요[5]

걷기만 두 달 했는데 옷 핏이 달라졌어요[6]

밤에 배고픈 거 어떻게 참음

야식 끊는 게 제일 어려움[3]

계단 오르기만 해도 살 빠지나요[4]

다이어트 정체기에 도움 된 것들[4]

체중만 볼 때랑 컨디션 같이 볼 때 진짜 다르더라[5]

폭식하고 나면 다음날 얼굴 붓는거 진짜 미치겠음[5]

야식 끊으니까 진짜 한 달 만에 표시가 나네요[5]

단백질 위주 식단으로 바꾸니 확실히 덜 배고픔[5]

회식 다음날 1kg 찐 거 물살이겠지

체중계 매일 재는 게 맞나요[5]

운동 시작하고 나서 제일 먼저 바뀐 건 몸보다 멘탈이었음[6]

칼로리 계산 앱 쓰는거 처음엔 좋았는데 점점 집착하게 됨[5]

갑상선기능저하 진단 받고 요즘은 무리 안 하는 식단이랑 운동으로 가는 중이에요[5]

정체기 3주째 멘탈 나감[7]

간헐적 단식만 믿고 버텼다가 오히려 망했던 적 있어요[9]

체중보다 컨디션 먼저 챙겼더니 조금씩 달라지네요[6]

새해 다이어트 목표 세웠는데 벌써 흔들림[4]