운동 시작하고 나서 제일 먼저 바뀐 건 몸보다 멘탈이었음

진짜 이게 제일 큰 변화 같아요. 저도 뭘 해도 금방 무너진다고 생각했는데, 멘탈이 덜 흔들리니까 생활이 조금씩 안 망가지는 느낌이라 괜히 더 공감됐어요.

와 이거 진짜 공감돼요, 저도 초반엔 몸무게보다 “오늘 하루를 완전히 말아먹진 않았다”는 느낌이 먼저 오더라고요. 탈모도 그렇고 결국 멘탈 안 무너지게 꾸준히 가는 사람이 이기는 것 같아요 ㅋㅋ

운동 뭐로 시작하셨어요? 저는 매번 작심삼일이라..

몸무게보다 야식 덜 먹는 게 먼저 바뀌었다는 거 신기하면서 맞는 말 같음. 결국 마음이 먼저 잡혀야 하는 듯

빼고 찌고 폭식하고 자책, 이 패턴 완전 내 얘기네ㅋㅋ 나 덜 미워하게 됐다는 게 제일 부럽다