이번 주에 헬스장에서 인바디 쟀는데 지난주보다 골격근량이 1.2kg나 줄어서 진짜 멘붕. 근데 찾아보니까 측정 전에 물 얼마나 마셨는지, 공복인지, 측정 직전에 운동했는지에 따라서도 수치가 꽤 왔다갔다 한다고 함. 아침 공복 상태로 매번 같은 시간에 재는 게 그나마 오차를 줄이는 방법이라고. 나는 어제는 저녁 먹고 바로 쟀다가 오늘은 아침에 쟀으니 비교 자체가 의미가 없었던거지. 앞으로는 무조건 아침 기상 직후로 통일해서 재기로 함.