저녁에 야식 대신 견과류 조금씩 먹기 시작했는데 이게 맞는 건지 모르겠어요. 배는 안 고픈데 손이 심심해서 자꾸 집어먹게 되고 어제는 한 봉지를 다 먹어버렸어요. 이것도 결국 칼로리는 칼로리인 거 같은데 그냥 끊는 게 나을지 양만 줄이면 되는 건지 헷갈려요