체중만 볼 때랑 컨디션 같이 볼 때 진짜 다르더라

잠 잘 잔 주에 운동 수행능력이 확 올라오죠. 체중 정체기여도 그럴 땐 몸 좋아지는 중인 경우 많아요

맞아요, 숫자만 보면 잘 가는 줄 알다가도 막상 몸이 안 따라주면 바로 티 나더라고요. 저도 기록할 때 수면이랑 컨디션 같이 적기 시작한 뒤로 훨씬 덜 흔들렸어요.

벌크업 한다고 무게만 보면 지방만 같이 붙음ㅋㅋ 안 붓고 컨디션 좋은 주가 사실 클린벌크 잘 된 주임

나도 몇 주 해보니까 숫자 덜 오른 주가 오히려 거울 보면 나았음 ㅋㅋ