벌크업한다고 몸무게 숫자에만 꽂혀 있었는데 몇 주 해보니까 그게 다가 아니더라
체중 좀 덜 올라도 잠 잘 자고 운동 잘 되고 안 붓는 주가 오히려 더 괜찮았음
체중만 볼 때랑 컨디션 같이 볼 때 진짜 다르더라
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댓글 6
운동하는아침2026.01.17 16:39
잠 잘 잔 주에 운동 수행능력이 확 올라오죠. 체중 정체기여도 그럴 땐 몸 좋아지는 중인 경우 많아요
당근1232026.01.17 21:45
정체기여도 수행능력 올라오면 좋아지는 중인 거 맞는 듯ㅋㅋ 체중계 그만 봐야겠다
웰시코기2026.01.18 00:07
맞아요, 숫자만 보면 잘 가는 줄 알다가도 막상 몸이 안 따라주면 바로 티 나더라고요. 저도 기록할 때 수면이랑 컨디션 같이 적기 시작한 뒤로 훨씬 덜 흔들렸어요.
헬창고릴라2026.01.18 23:32
벌크업 한다고 무게만 보면 지방만 같이 붙음ㅋㅋ 안 붓고 컨디션 좋은 주가 사실 클린벌크 잘 된 주임
당근1232026.01.19 14:59
안 붓고 컨디션 좋은 주가 잘 된 주라는 거 진짜 ㅇㅈ. 숫자만 보면 놓치는 부분이더라
너구리상2026.01.19 03:35
나도 몇 주 해보니까 숫자 덜 오른 주가 오히려 거울 보면 나았음 ㅋㅋ