다이어트게시판

이거 하나 바꾸고 살 빠짐[7]

당뇨 있어서 식단 운동 같이 관리 중[3]

의지로만 버티다 또 망한 다이어트, 저만 이런가요[9]

잠 잘 자보려고 제가 바꿔본 것들 있어요[5]

간헐적 단식만 믿고 버텼다가 폭식으로 망했던 후기[4]

잠 진짜 못 자던 내가 바꾼 것들[4]

체중 조금씩 내려가니까 컨디션도 같이 달라지네요?[5]

또 급하게 빼려다가 제대로 망한 다이어트 후기[7]

잠 때문에 식단보다 먼저 바꾼 것들[9]

체중 정체기 뚫은 거 진짜 사소한 거였음[7]

잠 잘 자려고 바꿔본 것들, 저는 이게 좀 괜찮았어요[5]

자기 전에 이거 하나 바꿨더니 좀 낫네요[6]

다이어트 습관 뭐가 제일 효과 있었어요?[8]

다이어트는 몇 번이나 실패했는데, 이번엔 왜 조금 달랐을까[7]

요즘 16:8이랑 가벼운 근력운동 같이 돌려보는 중인데 생각보다 괜찮네요[4]

수면의 질 올리려고 한 것들[3]

의욕만 앞서서 망했던 제 다이어트 얘기 좀 해볼게요[4]

간헐적 단식만 믿고 덤볐다가 제대로 망했던 다이어트 후기[7]

벌크도 컷도 애매해서 요즘 이렇게 먹고 운동 돌리는 중[6]

살 빠지고 나서 돌아보니 이것들 덕분인 듯[8]

잠 때문에 혈당도 흔들리는 것 같아서 바꿔본 것들[6]

운동 붙이니까 제일 먼저 달라진 건 혈당보다 생활 리듬이네요[5]

요즘 제가 돌려보는 식단이랑 운동 루틴 기록해봅니다[4]

출산 후 다이어트, 저는 왜 맨날 작심삼일이었을까요[6]

의지박약이라 겨우 유지하는 루틴[2]