다이어트는 몇 번이나 실패했는데, 이번엔 왜 조금 달랐을까

에이 망했다 하고 더 먹는 타입.. 저랑 똑같으셔서 놀랐어요. 한 번 어긋나면 그날 하루를 통째로 버려버림

저도 뭐 하나 어긋나면 하루를 통째로 놓아버리던 때가 있었어서, 이번엔 왜 달랐을까 궁금한 마음으로 읽었어요. 그런 작은 변화 하나가 오래 가는 리듬을 만들더라고요.

저도 베이킹 한 날엔 “오늘은 괜찮겠지” 하다가 무너진 적 많아서 너무 공감됐어요. 이번엔 왜 달랐는지 뒤에 이야기 더 궁금해져요, 작은 변화가 진짜 오래가더라고요.

저도 퇴근하고 한잔으로 하루 보상하던 습관 때문에 늘 무너졌었는데, 글 보니까 결국 독하게보다 오래 가는 방식이 중요하단 말이 맞는 것 같아요. 이번엔 저도 핑계 말고 꾸준함으로 가보려고요.

애 재우고 야식으로 보상하듯 먹는 거ㅠㅠ 그 시간이 유일한 내 시간이라 더 끊기 힘들죠

독하게 하려다 무너지는 거 진짜 많죠. 이번엔 뭐가 달랐던 거예요? 궁금하네요

야식 먹고 다음날 붓는 거 알면서도 또 먹는 굴레.. 저도 그거 끊는 데 한참 걸렸어요