2형 당뇨 관리한 지는 좀 됐는데 운동은 맨날 미루다가 요즘 저녁 먹고 20~30분씩 걷기 시작했어요.
살보다도 퇴근하고 퍼지던 흐름이 좀 끊기는 게 크더군요 ㅋㅋ 야식도 덜 당기고 잠도 좀 빨라지고.
대신 운동했으니까 더 먹어도 되겠지 싶을 때가 있어서 그건 좀 조심하는 중이에요ㅠㅠ