직장 다니고 애까지 챙기니까 빡센 다이어트는 맨날 실패하더군요 요즘은 걍 먹은 거랑 공복 느낌, 야식 여부만 대충 적고 있어요. 점심 굶었다가 저녁에 몰아먹는 게 제일 별로였고, 운동도 헬스장보다 그냥 걷는 거 꾸준히 하는 게 그나마 오래 가네요 ㅋㅋ
당뇨 있어서 식단 운동 같이 관리 중
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댓글 4
운동하는오후2025.08.31 04:12
점심 굶었다가 저녁 몰아먹는 게 제일 별로라는 거 혈당 출렁이는 데 그게 최악이라더라구요
운동하는고슴도치2025.08.31 23:53
헬스장보다 그냥 걷기 꾸준히가 오래 간다는 거 ㄹㅇ 직장에 애까지면 헬스장 등록만 하고 안 가게 됨 ㅋㅋ
구슬땀2025.09.01 11:42
헬스장 등록만 하고 안 가는 거 ㅋㅋㅋ 너무 찔리네 결국 동네 걷기가 답
가을타나봐2025.09.02 06:12
저도 몸 상태 기록해보니까 뭐가 안 맞는지 늦게라도 보이더라고요. 점심 굶고 저녁 몰아먹는 패턴 별로였다는 말 진짜 공감돼요, 혹시 식후 걷기는 보통 몇 분 정도 하세요?