홈트랑 식단 같이 해보는 중인데 생각보다 괜찮네요

저도 서른 넘으니까 무리해서 하는 것보다 이렇게 생활에 스며드는 루틴이 오래 가더라고요. 애 재우고 챙기는 그 시간이 왠지 나를 다시 돌보는 시간 같아서 괜히 더 응원하게 되네요.

덜 붓는 거 확실히 체감되죠. 살 빠지기 전에 붓기부터 빠지는 느낌

굶지 말고 세 끼 단순하게 그게 진짜 핵심인듯ㅠㅠ 저도 굶으면 저녁에 폭발해서 더 먹게 됐어요

애 재우고 30분 움직이는 거 그게 어디예요.. 저는 그 30분도 못 내서 부럽네요