체중보다 컨디션 먼저 챙겼더니 조금씩 달라지네요

출산하고 체중보다 컨디션이 먼저더라구요.. 붓는 게 빠지면 옷 느낌이 확 달라짐

저도 수면이랑 컨디션 먼저 챙기기 시작하니까 체중보다 몸 반응이 먼저 달라지더라고요. 숫자에 덜 매이게 되는 그 과정이 진짜 공감돼요.

진짜 공감돼요 ㅠㅠ 저도 애 둘 키우면서 체중계 숫자에만 매달릴수록 더 지치더라고요. 그래서 요즘은 붓기 덜하고 덜 피곤한 날이 더 반갑던데, 이렇게 바꾸신 방향이 오래 가는 방법 같아요.

저도 골다공증 진단 받고 나서는 무리하게 빼는 것보다 몸 상태 먼저 보는 게 진짜 중요하더라고요. 이렇게 컨디션 챙기면서 천천히 가는 방식이 오히려 오래가서 더 좋은 것 같아요.

숫자에 안 매달리고 컨디션부터 챙기는 거 그게 오래 가는 방법인듯

저도 양압기 쓰면서 느낀 게, 체중보다 먼저 컨디션이 살아나야 일상 루틴이 조금씩 돌아오더라고요. 숫자에 덜 매이고 몸 상태부터 챙기신 방향이 진짜 오래 가는 방법 같아요.

저도 신생아 보면서 체중계 숫자에만 매달리다 더 지쳤었는데, 컨디션 먼저 챙기자는 말이 진짜 공감돼요. 혹시 아침은 보통 뭐로 간단하게 챙겨 드시는지 궁금해요.

아침 챙겨먹는 게 별거 아닌데 컨디션에 진짜 영향 크죠

애 잘 때 잠깐 걷는 거 그 짧은 시간이라도 하면 확실히 덜 붓더라구요