처음 한달은 잘 빠지더니 지난 3주동안 같은 숫자에서 1g도 안움직여요. 식단도 운동도 그대로인데 오히려 0.3 늘었다 줄었다만 반복.
이쯤 되니까 다 때려치우고 싶은 생각밖에 안들어요. 정체기 겪어본 분들 어떻게 뚫었나요. 그냥 버티는 수밖에 없는건지.
정체기 3주째 멘탈 나감
검증된 후기로 병원 찾기전국 79,000여 병원 · 진료시간·후기·가격까지 한 번에댓글 7
한강노을2026.04.04 00:16
3주면 진짜 답답하죠.. 저는 그 시기에 운동 강도 살짝 올리니까 다시 움직이더라구요. 너무 스트레스 받지 마요
어느봄날2026.04.04 08:51
저도 4주 멈춰있다가 어느날 갑자기 훅 빠졌어요. 몸이 천천히 따라오는 시기 같아요. 숫자 잠깐 안보는 게 멘탈엔 나아요
환절기봄비2026.04.05 00:27
숫자 잠깐 안보는 거 그게 멘탈엔 최선인듯 매일 재면 더 멈춘 느낌만 듦
