건강식·레시피게시판

현미밥 3주째 먹는중인데[5]

고구마 다이어트 망한 후기[6]

퀴노아 한번 해봤는데 솔직히 그냥저냥[5]

또 무리하다 망해서, 이번엔 진짜 천천히 가보는 중

현미 잡곡밥 한 번에 많이 해서 냉동 괜찮나요[5]

야식 끊으려고 시작한 게 카무트차였는데[6]

잠 잘 자기 위해 제가 바꾼 것들, 의외로 별거 아니었어요[5]

회식은 못 끊고 통풍은 무서워서 요즘 이렇게 먹고 움직이는 중[7]

돈 많이 안 써도 몸이 좀 편해졌던 습관들[5]

고구마 쪄놓으면 금방 딱딱해지는 거 왜그런지[5]

체중만 보다가 컨디션 챙기기 시작하니까 운동 느낌이 좀 달라졌음[7]

회식은 못 끊고 요산은 낮추고 싶어서 해보는 요즘 루틴[5]

10kg 빼고 나서 제일 크게 달라진 건 몸무게보다 컨디션이었어요[9]

건강검진 수치 보고 정신 번쩍 들었는데 또 실패했던 다이어트 후기[4]

고구마 삶는 거랑 굽는 거랑 맛 차이 이렇게 큰지 몰랐네[7]

고구마 다이어트 일주일 했더니 변비[5]

살 빼는 것보다 더 힘들었던 건 포기하고 다시 시작하는 거였어요[7]

체중만 볼 때랑 컨디션까지 같이 볼 때 느낌이 좀 다르네요[8]

당 떨어질 때 뭐 드세요

굶는 다이어트 했다가 더 망했던 후기[6]

성분만 따지다가 다이어트는 더 꼬였던 썰[6]

잠 잘 자려고 요즘 제가 바꾼 것들 적어봅니다[5]

삶은 계란 노른자 빼고 먹는 거 의미 있나[5]

퇴근하고 와서 30분 안에 만들 수 있는 거[6]

야채 싫어하는 사람 어떻게 챙겨 먹음

잠 잘 자기 위해 제가 바꾼 소소한 습관들[4]

현미밥에 나물 반찬 위주로 먹으니 확실히 속이 편해요[4]

벌크업 하겠다고 깝치다가 다이어트만 더 망한 썰[7]

단호박 통째로 찌는 거 추천[3]

그릭요거트 직접 만들어 먹는 분 계세요[5]