회식은 못 끊고 요산은 낮추고 싶어서 해보는 요즘 루틴

저도 갱년기 오고 나서는 뭐 하나 극단적으로 하면 꼭 반작용 오더라고요. 그래서 이렇게 오래 가는 루틴으로 바꾸는 게 진짜 현실적이라 공감됐어요.

헬스장 각 잡으면 무조건 실패함 출퇴근 걷기로 채우는 거 현실적인 듯

완벽하게 하려는 거 버린다는 게 오래 가는 비결 같음 나도 회식 날 야채 먼저 집는 거랑 물 챙기는 거 그 두개만 지킴

저도 회식 한 번 다녀오면 연애는커녕 발가락 눈치부터 보게 되던데, 아침 챙겨 먹는 루틴은 진짜 현실적이네요ㅋㅋ “한 입 아쉽게”에서 멈추는 게 제일 어렵지만 제일 중요해 보여요

저도 결혼 준비하면서 약속이 많아져서 이런 현실 루틴 글이 제일 도움 되더라고요. 아침 챙겨 먹으니까 점심 폭주 줄었다는 부분 특히 공감돼요.

오늘만 먹자 하다가 발가락으로 대가 치름 이거 통풍러 국룰이지ㅋㅋ