10kg 빼고 나서 제일 크게 달라진 건 몸무게보다 컨디션이었어요

한 끼 양 줄이고 단백질 챙긴 거 구체적이라 좋네요. 저는 저녁만 손봤는데도 아침이 다르더라구요

퇴근하고 방전 안 되는 거 그게 최고죠 ㅋㅋ 몸무게는 덤

밤에 군것질하던 거 끊는 게 제일 어렵던데 어떻게 하셨어요?

몸무게 숫자보다 컨디션이 먼저 좋아졌다는 말이 제일 크게 와닿네요. 외래랑 당직 돌다 보면 진짜 덜 지치는 게 얼마나 중요한지 실감해서, 이렇게 현실적으로 해내신 게 더 대단해 보여요.

아침에 덜 붓는 게 숫자보다 체감 크다는 거 진짜 공감. 거울이 먼저 알아챔

하루종일 몸 무거운 게 더 힘들다는 말 ㅠㅠ 그게 진짜 삶의 질 깎아먹음

애 둘에 회사면 커피로 버티는 거 너무 알죠 ㅠㅠ 저도 빼야지보다 안 지치고 싶어서 시작했는데 그 방향이 맞는 거 같아요