건강검진 결과 보고 진짜 정신 번쩍 들었는데 괜히 한 번에 독하게 바꾼 게 문제였던 듯요ㅠㅠ
식단도 닭가슴살로 확 바꾸고 운동도 매일 하려니까 가족이랑 밥 먹는 시간도 깨지고 점점 예민해짐...
결국 주말 한 번 풀어졌다가 바로 원상복귀 ㅋㅋ 의지만 믿고 덤빈 게 제일 컸어요
건강검진 수치 보고 정신 번쩍 들었는데 또 실패했던 다이어트 후기
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댓글 6
배고픈코알라2026.03.04 20:38
한번에 독하게 바꾼 게 문제였다는 거 진짜 핵심이네요. 닭가슴살 매일은 일주일도 못 가더라구요 ㅠ
바닐라스카이2026.03.05 01:52
맞아요 닭가슴살 매일은 진짜 못 버티겠더라구요ㅠ 한번에 바꾼 게 패착
초저녁달2026.03.05 03:01
아 이거 너무 공감돼요ㅠㅠ 저도 환자분들한테는 관리 중요하다고 말하면서 정작 집 오면 한순간에 무너지더라고요. 가족이랑 먹는 저녁 포기하는 방식은 진짜 오래가기 힘든 것 같아요.
딸기우유2026.03.05 07:31
저도 홈트 시작하면서 식단을 갑자기 확 바꿨다가 가족 밥시간마다 제일 흔들리더라고요ㅠㅠ 너무 공감돼요, 혹시 그 뒤에는 식단을 어떻게 조절하셨는지 궁금해요.