체중만 보다가 컨디션 챙기기 시작하니까 운동 느낌이 좀 달라졌음

체중계에서 벗어나기까지가 제일 어려웠어요 ㅠ

몸무게 0.4 늘어도 예민해졌다는 거 옛날 나임ㅋㅋ 아침에 재고 기분 좌우되던

숫자보다 붓기랑 잠 같이 보는 거 그게 진짜 맞는 듯 체중 비슷해도 붓기 빠진 날 몸이 가벼워요

운동질 챙기니까 회복이 낫다는 거 어떤 식으로 체크하세요? 저는 아직 체중만 보는 단계라..