체중만 볼 때랑 컨디션까지 같이 볼 때 느낌이 좀 다르네요

아 진짜 체중 숫자만 보면 하루 기분 왔다 갔다 해서 너무 공감돼요ㅠ 저도 비염 심한 날은 붓기랑 컨디션이 완전 달라서, 이제는 몸 상태 같이 보는 게 훨씬 덜 스트레스더라고요.

체중계 치우고 거울이랑 컨디션으로 보기 시작하니까 마음이 훨 편해지더라구요

진짜 숫자 하나에 하루 기분 휘둘리는 거 너무 공감돼요… 회사에서도 하루 컨디션 망하면 일 효율 확 떨어지듯 몸도 체중보다 상태 같이 보는 게 훨씬 맞는 것 같아요.

맞아요, 숫자보다 몸이 보내는 신호를 같이 보는 게 훨씬 덜 흔들리더라고요. 저도 식물성 위주로 먹으면서 컨디션이랑 소화 상태까지 같이 보니까 훨씬 균형 있게 느껴졌어요.

잠이랑 운동할 때 힘 나오는지 보는 거 그거 기준 좋네요 숫자보다 그게 더 솔직한 것 같아요

아침 체중에 멘탈 털리는 거 너무 공감돼요 저도 물 마시고 재면 1키로씩 왔다갔다 해서 이제 안 봐요

벌크업할 때 매일 재면 오히려 스트레스로 더 안 붙던데 주 1회만 봐도 충분하다고 보는 편이에요

묵직해도 푹 잔 날이 더 잘 된다는 거 ㅋㅋ 저도 그날그날 컨디션이 무게보다 정직하더라구요