삶은 계란 노른자 빼고 먹는 거 의미 있나

요새는 노른자 콜레스테롤 걱정 예전만큼 안 한다고 들었어요. 하루 한두 개는 괜찮다는 쪽으로 바뀌었다고. 영양은 노른자에 다 있긴 하죠

저는 그냥 다 먹어요ㅋㅋ 노른자 빼는 게 너무 번거로워서. 하루 종일 흰자만 먹을 것도 아니고

흰자만 먹으면 단백질만 챙기는 거고 노른자엔 비타민이랑 좋은 지방 들었어요. 일부러 버릴 정도는 아닌 듯요