아침저녁으로 고구마 하나씩 먹는 다이어트 일주일째인데 갑자기 변비가 왔어요. 고구마가 식이섬유 많아서 오히려 도움 된다던데 왜 이러는 걸까요ㅠ

물을 잘 안 마셔서 그런가 싶기도 하고. 처음엔 포만감 좋아서 만족했는데 이제 화장실이 너무 불편해서 계속해야 하나 고민이에요.