추나요법을 받은 뒤 오히려 목이나 허리가 뻐근하고 다리까지 저린 느낌이 든다면 단순한 시술 후유증인지 부작용인지 헷갈리기 마련이다. 추나요법은 손이나 보조기구를 이용해 척추와 관절을 밀고 당겨 교정하는 한의학 수기요법으로, 건강보험 적용 이후 이용자가 늘었지만 체질과 상태에 따라 통증이 악화되거나 근육이 손상되는 사례도 보고된다.
가장 흔히 나타나는 반응은 시술 부위의 근육통과 뻣뻣함이다. 평소 쓰지 않던 각도로 관절을 움직이거나 근막을 눌러 늘리는 과정에서 미세한 근섬유 손상이 생길 수 있어, 시술 당일이나 다음날 가벼운 몸살처럼 느껴지는 경우가 많다. 이는 보통 2~3일 안에 저절로 가라앉는 일반적인 반응으로 알려져 있다.
하지만 통증이 오히려 심해지거나 저림, 감각 이상이 동반된다면 단순 근육통을 넘어선 신호일 수 있다. 추나요법 과정에서 척추나 관절에 과도한 압력이 가해지면 디스크를 누르는 신경이 더 자극받아 허리나 목의 디스크 증상이 악화될 수 있고, 팔다리로 뻗치는 저림이나 힘이 빠지는 증상으로 이어질 수 있다.
특히 골다공증이 있는 중년과 고령층은 추나요법으로 인한 미세 골절 위험에 주의해야 한다. 뼈가 약해진 상태에서 강한 힘으로 관절을 꺾거나 당기면 압박골절이나 갈비뼈 골절 같은 손상이 생길 수 있어, 시술 전 반드시 골밀도 상태와 기존 척추질환 여부를 의료진에게 알려야 한다.
추나요법을 받기 전 피해야 하거나 신중해야 하는 경우도 있다. 심한 추간판탈출증이나 척추관협착증으로 신경 압박이 진행된 상태, 최근 골절이나 수술을 받은 직후, 혈액응고 장애가 있거나 항응고제를 복용 중인 경우, 임신부 등은 시술 전 충분한 상담과 검사가 필요하다.
골다공증 있는 경우 추나 전 검사 필요 /사진=AI 생성 이미지
추나요법 뒤 나타날 수 있는 또 다른 부작용으로는 시술 부위의 멍이나 붓기, 일시적인 어지럼증과 두통이 있다. 목 부위를 교정하는 과정에서 주변 혈관에 자극이 가해지면 혈류에 영향을 줘 어지럼증이나 두통이 나타날 수 있어, 평소 목디스크나 혈관 질환이 있는 사람은 더욱 주의가 필요하다.
전문가들은 추나요법을 받은 뒤 통증이 하루 이틀을 넘겨 지속되거나 점점 심해진다면 참고 넘기지 말고 병원을 다시 찾아 확인하는 것이 좋다고 조언한다. 특히 다리에 힘이 빠지거나 대소변 조절이 어려워지는 증상이 생기면 신경이 심하게 눌린 상태일 수 있어 응급 진료가 필요한 신호로 본다.
추나요법을 안전하게 받으려면 시술 전 자신의 척추 상태를 정확히 파악하는 것이 우선이다. 엑스레이나 MRI 등 영상 검사로 디스크 상태와 골밀도를 확인한 뒤, 한의사와 통증 부위와 강도, 과거 병력을 충분히 상의하고 자신에게 맞는 시술 강도를 정하는 과정이 부작용을 줄이는 데 도움이 된다.
시술 직후에는 무리한 운동이나 장시간 같은 자세를 피하고, 충분한 휴식을 취하며 몸의 반응을 관찰하는 것이 바람직하다. 온찜질로 뭉친 근육을 풀어주는 것은 도움이 될 수 있지만, 멍이나 붓기가 있는 부위는 차가운 찜질로 먼저 가라앉히는 것이 좋다.
통증이나 저림, 어지럼증이 사흘 이상 이어지거나 다리 힘이 눈에 띄게 약해지는 경우, 대소변 조절에 변화가 생기는 경우에는 지체하지 말고 병원을 찾아 신경 상태를 확인받아야 한다. 평소 골다공증이나 디스크 질환이 있는 사람은 추나요법을 받기 전 담당 의료진과 먼저 상담하는 습관을 들이는 것이 안전을 지키는 가장 확실한 방법이다.
